جامعة حلب تنظّم جلسة مهارية نفسية بعنوان "من الاستنزاف إلى التوازن"

---

 نظمت مؤسسة البركة للتعليم والتنمية جلسة مهارية نفسية بعنوان "من الاستنزاف إلى التوازن" في جامعة حلب، قدّمها الأستاذ محمد لحموني، بهدف تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية وآليات التعامل مع الضغوط اليومية.

وتناولت الجلسة عدداً من المحاور المهمة، أبرزها الفرق بين الضغط النفسي والاستنزاف النفسي، والآثار المترتبة على كل منهما، إضافة إلى خطوات معالجة الاستنزاف النفسي، وآليات التكيف والتعامل الفعّال مع الضغوط.

كما ركّزت الجلسة على أهمية تحقيق التوازن النفسي في الحياة الشخصية والدراسية والمهنية، مؤكدةً أن الاهتمام بالصحة النفسية يمثل خطوة أساسية نحو حياة أكثر توازناً وعطاءً.